タグ: 8時間 | みんなの反応どうでしょう

フロクロ(Frog96)@2r96 【睡眠を6.5時間から8時間にして起きた心身の変化】 ・ずっと立ってても辛くない ・本を読むのが辛くない ・走っても息切れしない ・些細なことでイライラし…続きを読む

Testosterone@badassceo 理想の睡眠時間は人によって違うけど最低でも6時間は寝よう。これ最低ラインな。理想は8時間前後。6時間切るとかあり得ないから。マジで命削ってるよう…続きを読む