風呂上がりの太ももを伸ばすストレッチ、お腹とお尻が綺麗になる。
みんなーーーーー!お風呂上がりにこのストレッチするだけでケツ周りと下っ腹がバカみたいに綺麗になるらしいぞーーー!!!
誰か一緒に今日からやろうぜ???
みんなの反応どうでしょう
昔、ストレッチとは関係なく誤ってこの体勢で眠りについてしまい、数字間後起きたときに下半身が全く動かなくなっており、もはやこの足ともお別れかと覚悟したことある
上の絵、自分の体の硬さも問題なんやけど、帝王切開の傷が開くんちゃうかと恐怖なのは私だけ?もう3ヶ月も前のことやから問題ないとは思うけど、伸ばすの怖い…でも下腹痩せたい…
高森尚貴@創作垢超絶長谷部廃@taka_makes_revo
最初の画像のは腰が悪い人は本当に気を付けないと悪化するし、場合によっては起き上がれなくなるから。
ヨガのポーズだけど、ちゃんと身体慣らしてからしてください。
ヨガってちゃんと流れに沿ってポーズするから、中盤くらいにこのポーズやるんです。