睡眠医学の専門医「サマータイムは絶対やめるべき」デメリットの方が大きい。




河合 真
@EarlyQuarry

サマータイム制に関しては私の意見を聞いた方がいいです。
なぜなら私は
1)睡眠医学の専門医で研究者です。
2)現在アメリカでサマータイムを経験している日本人です。
そして私の意見は「絶対にやめるべし!」です。

2018年08月15日

河合 真
@EarlyQuarry

1996年のCorenらの報告です。これは解析データだけで、生データではないので検証は難しいかもしれません。

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

さらに2001年のVarugheseらの報告です。Resultだけ掲載します。

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

元の論文を読むのが面倒ならば学会からの意見書です。https://t.co/GAidixxDgyをどうぞ。

2018年08月16日

みんなの反応どうでしょう

ねこまた工房
@nekomatafact

私も「サマータイムなんてイヤだ」と思いますが、真面目にお聞きしたい事があります。あえてサマータイムのメリットを挙げるとしたらどんな事がありますでしょうか? (デメリットの方が大きいとしても)

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

サマータイム制のメリット
1)当直が変更する夜に当たっていると2時間早く当直が終わります。
2)夕方ナイターを使わずに日光のもとで運動ができます。
3)日照時間が稼げます。高緯度地域では結構重要だったりします。
4)(朝のまだ涼しいうちから仕事開始できる)多湿な日本では懐疑的

2018年08月16日

ねこまた工房
@nekomatafact

お返事ありがとうございます。どうにも「で、メリットは?」と思ってて…。「1時間早く仕事はじめても、日本は定時まで帰れないよ?残業も減らないよ?サマータイム導入なら定時前倒し、残業禁止も義務としてセットにしないと」と常々思っていました。
3.の日照時間は日本人にはピンとこないですね。

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

そうなんですよ。ビルの中はどっちにしろ昼間は電気つけています。自然光の取り入れ口はないですし。自然光なんて入れようとしたら冷房効率が悪くなるでしょうからピンとこなさすぎです。

2018年08月16日

ジョゼフ・アンリ
@joseph_henri

やっぱり,アメリカでもサマータイムはデメリットの方が大きいんですよね。

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

健康に関しては問題ばかりが指摘されています。当たり前です。人間本来の生理に反することをするからです。経済のメリットが日照時間の有効利用なのですが、現代では日照時間が長いことによる経済活動へのメリットはあまりないです。

2018年08月16日

ジョゼフ・アンリ
@joseph_henri

時間をずらす経済的効果もなければ,健康面での被害は大きいし,サマータイム考慮していない通信システムに莫大な改修工事をしても不具合が残って日常生活にも被害が及ぶ可能性が大きいことを考えれば結論は明らかですよね。

2018年08月16日

パパ小児科医(ぱぱしょー)
@tangeganbaru222

バズりついでに先生の著書をご紹介☺️ めっちゃええ本ですよー

2018年08月17日

カステラ女王様@カリヨン奏者になることにした
@Rainha_Castella

サマータイム制に関しては河合真さんの意見を聞くべき。

なぜなら、彼は
1)睡眠医学の専門医で研究者
2)現在アメリカでサマータイムを経験している日本人
3)その彼が「絶対にやめるべし!」

実名の専門医が「絶対に」と言う時は絶対。
私は言いたい放題の匿名のドロッポ医だから分かります。

2018年08月15日

H アッシュ
@Tmt5hSjyHH2hUGL

私もサマータイム研究をしている実務家で同意見です

2018年08月17日

アーメンガード/出雲・備後
@BU9bTFyHQ0usG6R

やりたい人がやってもいいよならわかるのです。
それを全員にほぼ強制するシステムであると言うことが問題。だからこそ日照時間による体内時計の混乱が大きな意味を持つ。母集団が大きくなればなるほど、小さな問題が大きな現象に結びつきかねないと思うのですがどうか。

2018年08月17日

リリッチ
@riritti123

サマータイムだと夜中に仕事してるからどうなるんですか?20時~朝5時ですが。二時間前倒しなら3時に迎えにきてもらうってこと?絶対無理。

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

特に開始時に時計と体内時計とのズレが出ます。体内時計は午後6時から午前3時という風に認識しますが外の時計は午後8時から午前5時を指します。

2018年08月16日

J–Mamoru
@1aRnl6ylGyz1s08

サマータイムって子供へも影響しますか?
少子化にとってプラスなのか?
イマイチわからない…

2018年08月17日

河合 真
@EarlyQuarry

もちろん全国民に影響しますが、朝起きるのに苦労している子供たちは変更の時2時間早く起床しないといけないので更に苦労する事になります。その子供にお弁当を作っている人も2時間早く起きることになります。慣れるのに1-数週間かかると言われています。1時間でも夜型の人はきついですね。

2018年08月17日

Blue Electric Storm
@SnowStormBlue

人生の殆どを夏時間のある国々で過ごしたけど、大人はスマホの自動調整される時計を見ながら、辛くてもなんとかなる。子供は無理。1時間起床時間がズレちゃうと、体調が崩れます。それと一年に一度じゃ無い。春に夏時間に直して秋には冬時間に戻すんだよ。やめて!

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

子供は本当に融通がききません。あまり時計を見て生活しないからでしょうね。

2018年08月16日

yumi kobayashi
@yumikby

西のほうにお住まいで、朝も夜も早い方は、暗いうちに起きて、まだうっすら明るい時間に寝ることになりますよね…。しんどいと思います。
ヨーロッパでサマータイムは経験しましたが、サマータイム終了時に、いきなり日没早くなるのもメンタルが辛かったです。

2018年08月16日

ちゃんとも
@chantomo4649

絶対に反対。2週間の運動会の為に個々の生活サイクルまで乱すのやめてほしい。精神的ストレス大きすぎる。

2018年08月17日

Jupiter poppo@lighting
@JupiterPoppo

できればお聴きしたいのですが、サマータイムはどんなにコストが掛かってもやるべきことなのですか?

それにアメリカとは違って日本は死者が出るほどの残業大国なのであなたの思い通りに日本がいい方向に進むとは思えないのですが…

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

コストが大きすぎ、利益が小さいのでやるべきではないです。1)元々日本人は睡眠時間が不足している。2)サマータイムでは確実に全国民が2時間さらに睡眠不足になる。3)健康被害、交通事故が増えることが報告されている。4)経済効果は日照時間の延長によるもので気温は関係ない。

2018年08月16日

こさりん
@cosarin67

EUでも廃止しようと言い、これまでも導入してこなかった日本が何故今更導入云々言ってるのか理解不能です。何でもオリンピックにかこつければ赦されると思ったら大間違いだ。

2018年08月17日

みきまうす☆19w
@MikiMouse97

私もカナダで年に2回時間が変わる生活しています。特に体に異変を感じることはないのですが、家中の家電の時計を年に2回変えるめんどくささ。
もともとサマータイムは日中に仕事をする農家のために作られたと聞きます。そしてこちらでも無くそうという動きになってきているのに…今更?必要性なし。

2018年08月17日

!K..S!
@kanakowithdydy

そんなこと進めないで在宅ワーク推進した方がよっぽどみんな幸せになりますよね。まぁ評価制度を変えなにゃ在宅は難しいから面倒くさくて結局逃げてるだけだと思うけど。。。時間評価じゃなくなるだけで日本人の幸福度は格段に上がると思うのは私だけ?

2018年08月17日

June Matt
@HelloNeuWorld

先生、その通りです!サマータイムなど断固猛反対です!!

2018年08月16日

りー
@uvwxyz19

学校や会社の多くが8時半や9時始業である点はどう思われますか?
これ自体(一部の)人間の体質に合ってるか怪しくないでしょうか?
もっと遅くすべきでは

2018年08月16日

河合 真
@EarlyQuarry

授業を(特に中学校と高校)8時30分より前に開始するな!という勧告は全米小児科学会から出ています。https://t.co/PYpSloDU9Xこれより始業時間を遅くする必要がある人もいるのですが、そこは個別対応せざるを得ない状況ですね。少なくとも中高の朝練と朝学習はやめろ!ということです。

2018年08月16日

ベンジャミン
@benjamin_justic

サマータイムは愚策としか言いようがありません。自殺者、睡眠障害、精神障害の発生リスクも高くなるというデータもあります。

秒刻みで制御されている飛行機や新幹線のシステムや病院や銀行のシステムを無理矢理いじると大事故やシステムトラブルを引き起こす可能性があります。
絶対反対です。

2018年08月16日

Nobuaki Tobari
@richard_nt

サマータイムが人体の生理に反するって、基本は明るいうちに活動して暗くなったら寝ましょうってことでしょ?明るいうちに何か別の活動が出来れば生活の質も上がるんじゃない?週末に出かけるので早起きして寝不足なんて日常茶飯事だし、それもやめた方がいいって話なの?この資料はツッコミどこ満載。

2018年08月16日

パコ
@ukapako

やめてほしい。なぜ国家に時間を強制されなければならない?
活動が増えるという方、活動するならとっくに活動してます。夏の夕方は明るいから。時間がない、金がない。しなくてもいいことをなぜする必要があるかわかりません。

2018年08月16日

Barbarossa
@Grundybustino

オリンピックの為にサマータイムするなら1964年と同じで10月にやればいいだけのような。

2018年08月17日

niko−☆☆☆
@NikoTwiteer

ホント!サマータイムなんていってるけど、"プレミアムフライデー"はどうなったんだ⁈
自民党のスローガンはムダでインチキばかり。

2018年08月17日

エルガLT
@LgGhNntMFXI81SY

今夏休みで普段欧州で生活してる方が日本に帰省していてサマータイムの事話すと眠い大変と言われる!矢張りサマータイム大変!反対!#サマータイム反対

2018年08月16日

lisa
@lilycornneo

睡眠は人間の脳神経細胞を休ませるために大事なシステムですが、休ませるだけでなく記憶を長期記憶・短期記憶に分けたり、ストレスや疲労でダメージ受けた神経系やその神経系に支配された組織の修復に極めて重要です。3時間2クールと1時間の浅眠がベストですが、サマータイムでリズムが狂いがちです

2018年08月17日

月那
@LunarTsukina

必要な人だけが早起きすればいいんですよ。
ってか通勤ラッシュが嫌で1時間早く出てるのに、さらに2時間早く出ろということですよね。
てと、日の出とともに起きろと?笑

2018年08月17日

RIDEoN,
@RIDEoN_JIMNY

『はい、明日から一時間早くなります!』って言われて、起きれる自信がない

2018年08月16日

World Peace Production
@Shape_Of_Future

プロフみたらホントに専門医だった。しかも、サマータイム導入の米国で研究中。つぎは、どうしてサマータイムの導入を中止すべきかその理由をお聞きしたいものだ。オリンピックのある首都圏の人たちにネットばかりじゃなく、紙媒体でも訴求してもらいたいので、取材は、日刊ゲンダイあたりにお願いね。

2018年08月17日

karuzuya
@karuzuya21

日本でやったら仕事時間が増えるだけ もう無理 ボンクラどもの面倒みたくない…

08:43 – 2018年08月18日

Masakazu Takizawa(滝澤賢和)
@MasakazuTakiza1

大企業大迷惑。五輪の為でもこれだけは良くない❗何処でも猛反発するぞ❗

06:21 – 2018年08月18日

ナマニク
@hiyorimi_oblily

他国で失敗してるのになんで同じ轍を踏みに行くの?
あと、エコって言うたら正義みたいな風潮もクソやねんけど。
地球のためにオリンピック中止にしよう。

23:42 – 2018年08月17日

YUKKINKIN
@YUKKINKIN3t

サマータイム…医学的にも最悪、経済効果も無し、ただ国民が迷惑するだけ。
だからやるんです、この政府は…
#サマータイム反対
#日本疲弊化作戦

16:12 – 2018年08月17日

上尾未来つくり研究所主任研究員
@taniyann38

サマータームそのものにも全く賛成できませんが、高々オリンピックでなぜ国民個々の生活スタイルまで変更させるのか。
つまり政府の号令に国民を素直に従わせる「訓練」、国家に協力させる「予行演習」なんだ。2時間ずらしたところで最高気温が午後4時ころになるだけだし、涼しくなるわけじゃない

13:01 – 2018年08月17日

ちはる
@Chiharu226

サマータイムなんて導入したら、ただでさえ勤勉な日本人残業しまくるのが目に見えてる。おまけに私はスーパー夜型。従って大反対。

12:44 – 2018年08月17日

ablespa(みちょろん☆)
@ablespa

オリンピックだけサマータイム(開始時間の前倒し)にすればいいわけで、全国民を巻き込むべきではない!こういうことこそ、野党やマスコミがもっと騒ぐべきでは?

11:22 – 2018年08月17日

cccachou
@cccachouchou

ぜひ、サマータイムを止めるべきだという意見を、こういった専門家の方々から自民党や政府に伝えてほしい!!! そういう動きはあるのだろうか?? #サマータイム #サマータイム反対

04:30 – 2018年08月17日

淀橋遠道
@yodobasiend

サマータイムはいくらそのデメリットを説いても止まるまい。正論で動くような政権じゃないんだから。やめさせる方法があるとしたら、自民党支持者が支持をやめること以外にないだろう。

22:47 – 2018年08月16日

パピプペポ
@srjm141_8492

こんだけ専門家が止めろと言うと、日本だと採用されるフラグになっちょうんだよね…

22:04 – 2018年08月16日

hunkydory
@maruchanreichan

サマータイム、経験者で賛成の人の声を待ちたいと思います。
果たしてそういう人はいるのか?

20:41 – 2018年08月16日

Piichoco
@pirorin101

電波時計の調整が出来るか心配。

19:03 – 2018年08月16日


この記事が気に入ったら
フォローお願いします

最新情報をお届けします!

この記事が気に入ったら
フォローお願いします

最新情報をお届けします!

記事一覧

東工大のパラドックス。結婚相談所で8割の女性からFラン扱いされ見向きもされないが、学業がおろそかな女性を自動的に弾ける

ひかりん@婚活コンサル@hikarin22 結婚相談所で東工大卒は8割の女性からFラン扱いされて見向きもされないのですが、逆に言えば学歴で人を判断するかつ東工大を知らない程度に学業がおろそか…続きを読む

カキ鍋が食べたくなったら北千住の『シチュー屋』がおすすめ! みずみずしいカキがしこたまのせられて、1人前1500円とかなりのハイコスパ!

へんてこグルメガイド 矢崎@asobikikaku カキ鍋が食べたくなったら北千住の『シチュー屋』がおすすめ! みずみずしいカキがしこたまのせられて、1人前1500円とかなりのハイコスパ! …続きを読む