タグ: 睡眠 | みんなの反応どうでしょう

フロクロ(Frog96)@2r96 【睡眠を6.5時間から8時間にして起きた心身の変化】 ・ずっと立ってても辛くない ・本を読むのが辛くない ・走っても息切れしない ・些細なことでイライラし…続きを読む

ついったーでもいっしょにとれーにんぐ@isshonitraining 睡眠警察だ！ダイエットや肉体改造には睡眠が大事。ちゃんと寝ないと脂肪燃焼や筋肉合成に悪影響を与えるぞ。そこで今日は安眠を…続きを読む

さくらんぼ@Nichijo27 睡眠についての人体実験(被験者1人)の結果を書きました。 日曜から月曜にかけて睡眠不足になる人が多いと思うので、是非参考にしてください。 19:43 &#82…続きを読む

Testosterone@badassceo 理想の睡眠時間は人によって違うけど最低でも6時間は寝よう。これ最低ラインな。理想は8時間前後。6時間切るとかあり得ないから。マジで命削ってるよう…続きを読む

洋介犬＠はずネジ６巻発売中@yohsuken 仮眠について、主治医の先生に面白いことを聞きました。 ・仮眠で横になってはいけない。 ・座ったままこっくりこっくりしてガクンとなったら起きるぐら…続きを読む

河合　真@EarlyQuarry 御指摘があったので訂正します。最新のデータで日本人の睡眠時間の短さは世界第二位から韓国をぶち抜いて世界第一位になりました。日本の睡眠の状況は他国から見てもか…続きを読む

河合　真 @EarlyQuarry サマータイム制に関しては私の意見を聞いた方がいいです。なぜなら私は１）睡眠医学の専門医で研究者です。２）現在アメリカでサマータイムを経験している日本人です…続きを読む

おいで薬局の生出拓郎 @oidekanpo 中医学で不眠の事を「失眠」と言いますが、その名が付いたツボがあり、眠れない時にピッタリです。 片足50回ずつトントン叩きましょう。 夏休みに入って…続きを読む

たまきゅー @chokutokuumeda 僕「二度寝可？」 目覚時計「不可！遅刻確実！」 僕「短時間！短時間！五分限定！五分限定！」 目覚時計「不可！始業時間接近！早急起床！」 僕「約束！…続きを読む

こが @Glu_cor 弟「7時だよ、起きて」私「学校休みたい…寝たい…」弟「寝ぼけてんの？」私「え…？」弟「今日祝日だから休みだよ」私「…嘘…続きを読む

手動人形@Manualmaton 昨日「眠ってない日が続いたせいで『眠る体力』までなくなって眠れなくなる」危機を久々に体験しました。激務が続いて「睡眠時間は○時間で十分」って人たちは大概、こ…続きを読む