カフェで作業した方が効率があがる、科学的な理由。




うっぴー/ライトノベル作法研究所
@ranokenn

カフェの方が集中できると外で執筆している作家さんは多いです。
実は、これには科学的な根拠がありました。
人が創造性や集中力を最も高めやすい環境は「室内温度24度、二酸化炭素濃度450~900ppm」だそうで、カフェはこの状態に近いのだそうです。

10:38 – 2018年09月15日

このような科学的な数字以外に、カフェで作業すると、周りの人の目やほどよい雑音、あるいは、自分の家のように誘惑するモノがないという精神的要因の方が、集中に繋がる、という主旨のコメントがありました。

みんなの反応どうでしょう

うっぴー/ライトノベル作法研究所
@ranokenn

ファミレスに朝から晩までいて執筆しているというラノベ作家さんもいました。
なぜか家より集中できるそうです。

執筆しかやることがないから集中できる。
環境を変えることで、気分転換になる。
適度に雑音があった方が良い。
ドリンクバーが飲み放題!

といった理由もあるそうです。

11:02 – 2018年09月15日

うっぴー/ライトノベル作法研究所
@ranokenn

カフェで小説を書くと創造性が高まって集中できる科学的根拠!
人が創造性や集中力を最も高めやすい環境は「室内温度24度、二酸化炭素濃度450~900ppm」
小説の執筆を効率的に行いたい人は、カフェに行こう!

今回のツイートについて、より詳しくブログに書きました。

14:02 – 2018年09月17日

rainbo6003
@risingforce6003

二酸化炭素濃度を測定する仕事をしているおじさんが失礼します。
屋内でも屋外でも450~900ppmを外れる場所はほぼありませんwwwwww
部屋の中に人が多く在室している場合とか換気が悪い部屋などが900ppm越えますが。
ファミレスでも満席の状態が続けば確実に900ppm越えますよ。断言します

20:45 – 2018年09月16日

テオ@ポルトガル語再習得
@Doce_de_1eite

室内温度24度、二酸化炭素濃度450~900ppmを再現するために家に10人(他人)集めて空調完備すれば現代版トキワ荘が出来る。
常時、集中力を高める環境にあるから受験生は嬉しいだろうな。

13:24 – 2018年09月16日

真道一@小説家になろう(ラノベ作家志望)
@Truth923

分かる気がします。
自分は仕事場に実家から通っているので親がいますし、そういう環境だと書きづらいですからね

21:25 – 2018年09月15日

太っちょ
@hutottyo3

自宅の方がPC環境とか恵まれているのに、なぜか職場の方がワークが進むのは同じ理由なんだろうね。

スマートホームが進むとこういった設定が一発でできるようになるのかしら?

18:53 – 2018年09月16日

伊燈秋良@糞回線仲間入り
@knigut6500

問題はそのカフェがスタバかドトールか。

01:45 – 2018年09月16日

中野彰子
@toki21991

そっか、それでシナリオやコンテはカフェのほうがサクサク進むのか。とはいえカフェに行くまでの距離が結構あるのが問題だけど。

17:48 – 2018年09月16日







大呂亮(たいりょりょう)
@tairyo009

石森章太郎先生もやられてた時があったそうですし、こうかはばつぐん、でしょうか

10:07 – 2018年09月16日


@koudukiryu0109

かの有名なハリーポッターもカフェテリアで紡がれていきましたので、不思議な魅力あるなあと思っていたのですがそういう根拠もあると知りまたひとつ物を知れて良かったです☺️

14:00 – 2018年09月17日

狩本裕矢@なろうとカクヨムで連載中
@yuukari_z

なんだ。わたしの部屋が丁度そうですよ。じゃあカフェなんか行く必要ないじゃないか!
がっはっは。

19:02 – 2018年09月16日

やわもち。@豆侍
@kagamimochi1059

編み物する時外出てたし、仕事の勉強する時もカフェ行ってたし……やはり何かあったんですね(笑)

23:39 – 2018年09月16日

田中nori or ノーリ or 星月夜
@ntana0821

マックはどうでしょう。暑すぎる?。

22:00 – 2018年09月16日

ブラウン
@browncha16

それは、分かります!???家だと集中出来ない。人が居ないと逆に集中出来ないらしいです。

19:59 – 2018年09月16日

うさペン
@W1prY1y9LTg1zGj

まだ理由があるとすれば、カフェに行って物事に集中できるのは、それをやろうと思ってカフェに行くからなんだと思います。

12:31 – 2018年09月16日

Kohaku.Nao
@Succinic_caT

なーるほど

多分電車や新幹線の中も近い状態なんだろうな

電車の中だとやたら執筆が進むし、
それ以外のゲームやなんかやってるとすぐ眠くなるってことは多分そうゆうこと?

14:04 – 2018年09月16日

sunnyluck567
@sunny56712

二酸化炭素濃度というよりも誘惑が少ない、リラックスできるなどの理由の方が重要かと思います
温度は自分が適温だと思う温度がいいと思います 体型にもよりますが24度は寒いかと

07:50 – 2018年09月18日

謎の半合法ドラッグメーカー 熾
@JapaneseDrugLab

あ、他人がいると二酸化炭素濃度が高いからですね。

……なら、マスクをかけると二酸化炭素濃度の高い空気を吸うことになるのでよさそうな気もしますw

11:06 – 2018年09月17日

佐々木聖也인권
@seiya_sasaki

創造性や集中力がどのように測定されたのかが気になる。

13:28 – 2018年09月16日

まゆ★わにぐちクリップの妖精(フォロバ)
@j2k3y

つまり自宅をその温度に保つ光熱費がもったいないから飲食店にその負担をさせると…

14:36 – 2018年09月16日

RJANKA (友池 早美)
@yarjanka

カンヅメもこういうのがあったのかな?

11:43 – 2018年09月16日

しろがね
@siroganekoubou

だから手塚先生はカフェに一時間いたら一話作れちゃうのか

20:43 – 2018年09月16日

こころ556
@Gs9ivR9YVTtFiZE

ファミレスはダメなんですかね?サイゼリアとか。

19:07 – 2018年09月16日

野口健/(株)juice up
@TakeshiN0422

へーカフェってやっぱ捗るのか。
話しかけられることもないし。

室温&二酸化炭素濃度がばっちり管理されてるカフェあったら行ってまうなー

あと欲しいのは
・快適な椅子
・適度なオープンスペース(ストレッチ出来る場所)
・うまいコーヒー
ぐらいかな。

長居してまうやろからどうやって儲けようw

00:07 – 2018年09月18日

ぷりん
@RnWUmaWrzRR1N8A

あーーーそうなのか
歌詞書く時絶対カフェだもん

22:45 – 2018年09月17日

rough
@rough4646

なるほどな。環境を変える事や集中できる場所があるっていうのは科学的にも根拠があるんだなぁ。

22:16 – 2018年09月17日

ゆぅ
@olive19nomamasa

そうなんだ、ちゃんと科学的根拠があったんだ、私がスタバが好きなのは!(ちょっと違う?)

15:54 – 2018年09月17日

秋月まりこ
@sp_kaiji

読書もカフェの方が捗るのは同じ理由かなあ☺

12:49 – 2018年09月17日

依揺カナ@福の星見屋羊飼い
@iyuri_nukomofu

わかる、仕事する気になる。そうだったのか

11:15 – 2018年09月17日

三日月@ボーバトン聴講生
@becomeswind

やっぱり外でやる癖つけるか…

10:29 – 2018年09月17日

Masanari Sugawara
@amatu_bara

それと、オンオフの切り替えもしやすいよね。特殊な場所=集中する場所と併せて脳が覚える。更に、対価も払うからやる気が出るし。

06:22 – 2018年09月17日

なかけん
@nakakenmono

いや心理的な理由の方が強いと思うぞ。

00:59 – 2018年09月17日

刹那(CV.細川佳正)
@setsuna0812

よく専門学校近くのカフェで執筆していたな、家ではアイデア浮かばんし、喧騒もあまり無いからやりやすいなと感じてはいたが…こんな根拠があったとは。

23:40 – 2018年09月16日

仁和活貴
@brsp19

家で作業するよりカフェやコワーキングスペースで作業する方が捗る気がするのはこれが原因か。

23:32 – 2018年09月16日

西条 萌
@Saijho_Moe

家富 正幸@WPエンジニア
@jyokyoku

ノマドワーカーもまさにこれか…

22:05 – 2018年09月16日

ロイ(Roi)@2019簿財
@roLfScHwaRz96

元カフェ店員からすると混んでるのに長時間勉強とか作業してる人に『ご退席お願いします』って言えないカフェも中にはあるから勘弁して欲しい…
勉強するなら自習室か図書館行ってくれって本気で思ってたし、長時間いる人を注意しろってクレームも良くあったからどうかと思う

21:57 – 2018年09月16日

yumiko★
@pyt_speechless7

カフェの話し声や物音、BGMなどが程よく集中出来ます。カフェに行けない時はYouTubeやニコニコ動画でカフェ動画作業用を再生しながら勉強や仕事したりします。

21:08 – 2018年09月16日

白くま
@shi0303ma

今日久々に外作業したら捗ったんだけど人の視線だけじゃなくてそう言う理由もあるかもしれないのか…なるほど…

20:23 – 2018年09月16日

鳥音木苺上州祭
@kiichigoirasuto

自分の部屋だとやる気が出ないから最近は寮の食堂で絵描いてる。
Wi-Fi完備とお茶飲み放題で快適

19:44 – 2018年09月16日

アン・トシ ( ;´Д`)
@syun2005a

カフェで勉強してて
人が通るたびに
チラチラ見る人って

自分に酔ってるよね (●´ё`●)

19:43 – 2018年09月16日

麻婆エミヤ
@khux_snow

良いこと知れた・・・・・・

19:26 – 2018年09月16日

佐藤正志@プログラマーの成長加速させたい!
@ms2sato

室温は再現できても、二酸化炭素濃度の再現が難しいのかな?

18:49 – 2018年09月16日

Niki Niki
@nknknknk17

カフェはまあ…理想と言えば理想ですよね。もちろんタダではないので乱用はできませんが(笑
おそらくですがカフェに限らず、コンスタントに色々投稿や公開をしている方は常にこういった環境をキープしているのかもしれませんね。

17:34 – 2018年09月16日

りえちゃんねくすとオーラルベイサ
@kid_1112_oral

わたしが唯一カフェでだけ勉強できよったのはそういうことか…

15:48 – 2018年09月16日

ねこてに@普段着着物LOVER
@NEKOTENI

24℃/500ppmカフェっていう、時間単価制のカフェやったら、みんな黙々と作業するのかもね。

15:11 – 2018年09月16日

富江弘幸|物書き(ビール)
@hiroyukitomie

自分もカフェのほうが集中できる。そういった環境もあるだろうが、自分の場合はカフェだと人の目があるということが大きい。自宅だと誰も見ていないので、すぐだらけてしまう。

13:37 – 2018年09月16日

(((
@yu_no_ame

これに関しては、ほんとかな。。。
雑音に関してもそうだけど、図書館ぐらいのレベルならまだしも、カフェのレベルだと集中を失うってデータもあったし、空調も違うし、天気や気温も全国で変わるし、カフェ全てがその環境に保たれてるとは思えない。
湿度の記述もないし。。。

13:36 – 2018年09月16日


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