最近無性にポテトチップスが食べたくなって、そんな時大体ポカリかアクエリアス飲んだら収まるっていうライフハック。
油っこいものやポテチ食べたい時カリウム不足なんですって…
恐縮ですが、普通に塩分不足と考えれば？
すまんがここから素人理論なるが、カリウム有ると塩分排出の腎臓の負担が減る。しかし厚労省は推奨しないのはカリウムの摂取量を間違えると危ないからか。
サプリ単体で売ってない位だから。健康食品としては数点だけあるけど。
妊娠中にポテトやポテチが食べたくなるのってカリウム不足だったのかなー？妊娠中に食べまくってたのに産んでからポテチが気持ち悪くなった…(TдT)
産後はチョコばっか食べてたしあれはなんやったの(›´ω`‹ )
そうなんだ。
私ずっとカリウム不足って言われてて、普段とりあえずポテチとか油っこいものが、甘いものよりも、すごい食べたいし大好きなんだけど、これが理由か！
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